The Global Wellness Institute defines wellness as the active pursuit of activities, choices and lifestyles that lead to a state of holistic health.

In today’s fast-paced world, the pursuit of wellness has become increasingly important. Individuals seek to optimize their physical, mental, and emotional health. Wellness is defined as the state of being in good health, both physically and mentally. It encompasses a holistic approach to living. This approach emphasizes balance, vitality, and overall well-being.

 While traditional methods of maintaining wellness such as regular exercise, balanced nutrition, and stress management techniques remain foundational, there is a growing recognition of the need to explore innovative approaches to wellness in order to adapt to the evolving challenges and demands of modern life.

Wellness vs. Wellbeing

The terms “wellness,” “wellbeing” and “happiness” have often been used together or interchangeably by businesses, researchers and the media. History of theTerm Wellnss

3,000 – 2,000 BC: Traditional Chinese Medicine (TCM), one of the world’s oldest systems of medicine, develops. Influenced by Taoism and Buddhism, TCM applies a holistic perspective to achieving health and wellbeing, by cultivating harmony in one’s life. Approaches that evolved out of TCM, such as acupuncture, herbal medicine, qi gong and tai chi & REIKI as well, have become core, modern wellness – and even Western medical – approaches.

500 BC:  Ancient Greek physician Hippocrates – is possibly the first physician to focus on preventing sickness instead of simply treating disease, and also argued that disease is a product of diet, lifestyle and environmental factors.

50 BC: Ancient Roman medicine emphasized disease prevention, adopting the Greek belief that illness was a product of diet and lifestyle. Ancient Rome’s highly developed public health system (with its extensive system of aqueducts, sewers and public baths) helped prevent the spreading of germs and maintained a healthier population.We offer various online and in person courses to create a quality life for individuals leading to a stable peaceful society by using the tools REIKI, DNA activation ,Energy center Balancing ,Hear Focused healing in addition to meditation, mindfulness and much much more .



ویلنس بمقابلہ ویلبیئنگ (Wellness vs. Wellbeing)
اصطلاحات “ویلنس”، “ویلبیئنگ” اور “خوشی” کو اکثر کاروباری ادارے، محققین اور میڈیا ایک ساتھ یا ایک ہی معنی میں استعمال کرتے ہیں۔

ویلنس کی تاریخ (History of the Term Wellness)

3000 – 2000 قبل مسیح:
روایتی چینی طب (Traditional Chinese Medicine - TCM)، جو دنیا کے قدیم ترین طبی نظاموں میں سے ایک ہے، وجود میں آئی۔ تاؤ ازم اور بدھ مت سے متاثر ہو کر، اس نے صحت اور فلاح کے حصول کے لیے ایک جامع (Holistic) نقطۂ نظر اپنایا، جس میں زندگی میں ہم آہنگی پیدا کرنے پر زور دیا جاتا ہے۔
TCM سے نکلنے والے طریقے جیسے ایکیوپنکچر، جڑی بوٹیوں کا علاج، چی گونگ، تائی چی اور ریکی بھی آج کے جدید ویلنس اور حتیٰ کہ مغربی طب کا حصہ بن چکے ہیں۔

500 قبل مسیح:
قدیم یونانی طبیب بقراط (Hippocrates) ممکنہ طور پر پہلے معالج تھے جنہوں نے بیماری کے علاج کے بجائے اس کی روک تھام پر توجہ دی۔ انہوں نے یہ بھی کہا کہ بیماری خوراک، طرزِ زندگی اور ماحول کا نتیجہ ہوتی ہے۔

50 قبل مسیح:
قدیم رومی طب نے بیماری سے بچاؤ پر زور دیا اور یونانی نظریے کو اپنایا کہ بیماری خوراک اور طرزِ زندگی کا نتیجہ ہے۔ قدیم روم کا ترقی یافتہ عوامی صحت کا نظام (جیسے نہریں، سیوریج نظام اور عوامی حمام) جراثیم کے پھیلاؤ کو روکنے اور صحت مند معاشرہ قائم رکھنے میں مددگار ثابت ہوا۔

ہماری خدمات
ہم آن لائن اور بالمشافہ (in-person) مختلف کورسز فراہم کرتے ہیں جن کا مقصد افراد کی زندگی کے معیار کو بہتر بنانا اور ایک پُرامن، مستحکم معاشرہ تشکیل دینا ہے۔

ہم درج ذیل طریقوں کو استعمال کرتے ہیں:

  • ریکی (Reiki)

  • ڈی این اے ایکٹیویشن (DNA Activation)

  • انرجی سینٹر بیلنسنگ (Energy Center Balancing)

  • ہارٹ فوکسڈ ہیلنگ (Heart-Focused Healing)

  • مراقبہ (Meditation)

  • مائنڈفلنیس (Mindfulness)
    اور بہت کچھ مزید۔