Feelings of relaxation, peacefulness, warmth, and calm are commonly reported by people who experience a Reiki session.5
Other sensations people may feel include: Heat Cold Tingling Or even nothing at all What Research Says About Reiki

Thank you for sharing this comprehensive information about the health benefits of Reiki! Let’s delve into each point:

  1. Stress Reduction and Relaxation:

    • Reiki is designed to trigger the body’s relaxation response, reducing stress.
    • Stress can lead to irregular heart rhythms, gastrointestinal problems, eating disorders, mood disorders, and sexual problems.
    • Reiki helps counteract these effects by promoting relaxation and balance.

  2. Reducing Depression and Anxiety:

    • Studies show that Reiki improves overall mood and reduces anxiety.
    • Positive energy increases, leading to decreased depression, anger, and confusion.
    • Reiki’s impact on mood positively influences mental well-being.

  3. Mobility Improvement for Pain:

    • Reiki has been compared to physical therapy in improving range of motion (ROM).
    • Both Reiki and physical therapy showed similar effects on ROM.
    • The benefits may arise from local joint or muscle changes.

  4. Healing Infections and Inflammations:

    • A remarkable case involved Reiki healing an infection after reconstructive surgery.
    • Another study showed Reiki benefiting an obese hypertensive patient with Hepatitis C.
    • Improved neutrophil count and hematocrit led to infection-free outcomes.

  5. Metabolic Syndrome and Reiki:

    • Metabolic syndrome, linked to diabetes and heart disease risk, affects many.
    • While physical activity is crucial, Reiki has shown effectiveness too.

Remember that individual responses to Reiki can vary, and it’s essential to consult with a healthcare professional for personalized advice. 

It has same impact to have a session from a distance or In person  


ریکی سیشن کے دوران بہت سے لوگ سکون، اطمینان، گرمائش اور ذہنی سکون جیسے احساسات محسوس کرتے ہیں۔

دیگر احساسات جو لوگ محسوس کر سکتے ہیں:

  • گرمی
  • ٹھنڈک
  • سنسناہٹ (Tingling)
  • یا بعض اوقات کچھ بھی محسوس نہ ہونا

ریکی کے بارے میں تحقیق کیا کہتی ہے؟

اس معلومات کو شیئر کرنے کا شکریہ! آئیے ہر نکتے کو تفصیل سے دیکھتے ہیں:

ذہنی دباؤ میں کمی اور سکون:
ریکی جسم کے قدرتی آرام (Relaxation Response) کو متحرک کرنے کے لیے ڈیزائن کی گئی ہے، جس سے ذہنی دباؤ کم ہوتا ہے۔
ذہنی دباؤ دل کی دھڑکن میں بے ترتیبی، معدے کے مسائل، کھانے کی خرابیوں، موڈ ڈس آرڈرز اور جنسی مسائل کا سبب بن سکتا ہے۔
ریکی سکون اور توازن پیدا کرکے ان اثرات کو کم کرنے میں مدد دیتی ہے۔

ڈپریشن اور بے چینی میں کمی:
مطالعات سے ظاہر ہوتا ہے کہ ریکی مجموعی موڈ کو بہتر بناتی ہے اور بے چینی کم کرتی ہے۔
مثبت توانائی میں اضافہ ہوتا ہے، جس سے ڈپریشن، غصہ اور الجھن میں کمی آتی ہے۔
ریکی کا موڈ پر مثبت اثر ذہنی صحت کو بہتر بناتا ہے۔

درد میں حرکت کی بہتری:
ریکی کو جسمانی تھراپی کے ساتھ موازنہ کیا گیا ہے، خاص طور پر حرکت کی حد (Range of Motion - ROM) بہتر بنانے میں۔
دونوں نے تقریباً یکساں نتائج دکھائے ہیں۔
یہ فوائد ممکنہ طور پر جوڑوں یا پٹھوں میں تبدیلیوں کی وجہ سے ہوتے ہیں۔

انفیکشن اور سوزش میں بہتری:
ایک قابلِ ذکر کیس میں ریکی کے ذریعے سرجری کے بعد ہونے والے انفیکشن میں بہتری دیکھی گئی۔
ایک اور مطالعے میں ریکی نے ہیپاٹائٹس سی کے مریض، جو موٹاپے اور ہائی بلڈ پریشر کا شکار تھا، میں مثبت اثر دکھایا۔
نیوٹروفِل کی تعداد اور ہیماتوکریٹ میں بہتری کے باعث انفیکشن ختم ہونے کے نتائج سامنے آئے۔

میٹابولک سنڈروم اور ریکی:
میٹابولک سنڈروم، جو ذیابیطس اور دل کی بیماریوں سے جڑا ہوتا ہے، بہت سے لوگوں کو متاثر کرتا ہے۔
اگرچہ جسمانی سرگرمی بہت ضروری ہے، لیکن ریکی کے بھی مثبت اثرات دیکھے گئے ہیں۔

یاد رکھیں کہ ہر فرد کا ریکی کے ساتھ تجربہ مختلف ہو سکتا ہے، اور ذاتی رہنمائی کے لیے کسی مستند طبی ماہر سے مشورہ کرنا ضروری ہے۔

ریکی کا اثر چاہے دور سے سیشن لیا جائے یا بالمشافہ (In-person)، دونوں صورتوں میں یکساں طور پر محسوس کیا جا سکتا ہے۔